Workout-Tracking von deiner Apple Watch, ohne dein iPhone
Mit RepXP kannst du Routinen durchsuchen, eine Einheit starten, Sätze eintragen, Gewicht und Wiederholungen bearbeiten, Cardio erfassen, Pausentimer nutzen und dein Workout beenden, alles vom Handgelenk aus.
Was du auf der Apple Watch machen kannst
Die RepXP Apple Watch App ist für den Teil des Trainings gemacht, in dem du so wenig wie möglich mit dem iPhone hantieren willst. Deine gespeicherten Workouts sind am Handgelenk verfügbar, und die aktive Einheit hält die nächste Übung, die geplanten Sätze und die Pausenzeit griffbereit.
- Workouts starten und beenden: durchsuche gespeicherte Workouts und schließe die komplette Einheit auf der Apple Watch ab.
- Kraftsätze eintragen: bestätige abgeschlossene Sätze, ändere die Wiederholungen oder das Gewicht des Satzes, den du gleich machst, und übernimm die Änderung für die folgenden Sätze.
- Cardio erfassen: erfasse Dauer, Kalorien, Distanz, Live-Herzfrequenz und die Zeit in Herzfrequenzzonen für Cardio-Einheiten.
- Die Einheit steuern: geh in der Routine vor und zurück, überspring eine Übung und lass dich vom Pausentimer haptisch erinnern.
- PR-Chancen sehen: RepXP kann anzeigen, wenn ein geplanter Satz einen persönlichen Rekord brechen könnte.
Starte auf einem Gerät und beende auf dem anderen
Zwei-Wege-Übergabe bedeutet, dass das Workout nicht an das Gerät gebunden ist, auf dem es gestartet wurde. Beginn auf dem iPhone, während du deine Ziele durchgehst, und mach dann auf der Apple Watch weiter, sobald das iPhone weggepackt ist. Du kannst auch auf der Watch starten und später aufs iPhone wechseln.
Prüfe oder starte das Workout
Öffne eine gespeicherte Routine auf dem iPhone oder der Apple Watch und beginne die aktive Einheit.
Trag auf dem bequemsten Bildschirm ein
Bestätige Sätze vom Handgelenk aus oder nutze das iPhone, wenn du mehr Platz zum Prüfen und Bearbeiten willst.
Beende und schau zurück
Schließe das Workout auf einem der beiden Geräte ab. RepXP verarbeitet Workout-Verlauf, XP, persönliche Rekorde und Berichte auf dem iPhone.
Herzfrequenz und Cardio-Zonen auf der Apple Watch
RepXP kann die Herzfrequenz während eines Workouts live anzeigen. Enthält die Einheit Cardio, kann die App außerdem fünf Herzfrequenzzonen anzeigen und eine Zusammenfassung der Zeit pro Zone beim abgeschlossenen Workout speichern.
Die Zonen folgen der Herzfrequenzreserve-Methode, die auch Apples Training-App nutzt, wobei jede Grenze aus deiner Ruhe- und Maximalherzfrequenz berechnet wird. Die Apple Watch liefert die Herzfrequenzwerte, während du trainierst. RepXP bittet um die Apple Health-Berechtigung, um sie zu lesen, und der Rest der App funktioniert weiter, wenn du ablehnst.
Kompatibilität: RepXP erfordert iOS 18.0 oder neuer. Die Apple Watch App erfordert watchOS 11.0 oder neuer. RepXP ist auf Englisch, Bulgarisch, Deutsch, Spanisch, Französisch und Portugiesisch (Brasilien) verfügbar.
Für wen die Watch-Erfahrung gedacht ist
Passt richtig gut
- Lifter, die ihr iPhone im Spind oder in der Gym-Tasche lassen
- Leute, die Sätze mit einem Fingertipp eintragen und haptische Pausenhinweise wollen
- Kraft- und Cardio-Einheiten im selben Tracker
- Alle, die im Training zwischen Handgelenk und iPhone wechseln
Vorher gut zu wissen
- RepXP ist um iPhone und Apple Watch herum gebaut, nicht um Android oder Wear OS
- Routinen erstellen und detaillierte Analysen lassen sich leichter auf dem iPhone verwalten
- Herzfrequenz-Funktionen erfordern eine Berechtigung und eine kompatible Quelle
- Die App erfasst dein Training, zählt Wiederholungen beim Heben aber nicht automatisch
Fragen zum Workout-Tracking auf der Apple Watch
Kann ich ein ganzes Workout abschließen, ohne mein iPhone dabeizuhaben?
Ja. Du kannst Workouts durchsuchen, starten, eintragen, Sätze bearbeiten, Cardio erfassen, Pausentimer nutzen, Übungen überspringen und auf der Apple Watch beenden.
Kann ich mitten im Workout zwischen Apple Watch und iPhone wechseln?
Ja. RepXP unterstützt Zwei-Wege-Übergabe in beide Richtungen während eines aktiven Workouts.
Kostet die Watch App extra?
Nein. Das Eintragen von Workouts auf der Apple Watch ist im kostenlosen Plan enthalten. Einige Progressions- und Analysefunktionen erfordern RepXP Pro.
Zählt RepXP Wiederholungen beim Heben automatisch?
Nein. RepXP macht das Bestätigen von Sätzen schnell, aber du bestätigst abgeschlossene Sätze selbst und passt Wiederholungen oder Gewicht an, wenn deine Leistung vom Plan abweicht.
Weitere RepXP-Guides
Hol dir das Workout ans Handgelenk
Erstelle oder importiere deine Routine auf dem iPhone und trainiere dann mit der Apple Watch App, die in RepXP enthalten ist.
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