RepXP
Você escolhe o programa. O RepXP cuida da progressão.
O RepXP aumenta automaticamente a sua carga ou as suas reps a cada treino, com base no seu desempenho.
É só aparecer e levantar.
Download grátis. Inclui o app para Apple Watch.
O RepXP não é um planejador de treinos.
É um motor de progressão.
Registre as suas séries.
O RepXP cuida da sobrecarga progressiva automaticamente.
O RepXP foi feito para quem já treina e quer uma forma mais rápida e constante de evoluir nos seus levantamentos.
Quem está começando pode partir de uma Rotina com IA, e os exercícios trazem instruções passo a passo, além de links de um toque para um vídeo tutorial e fotos de execução. Ainda assim, o RepXP não consegue ver você treinar: as sugestões de progressão são pontos de partida, não instruções médicas nem de treinamento.
Veja como o RepXP planeja os aumentos de carga e reps, e quando ele sugere segurar ou fazer um deload.
Leia o guiaSaiba o que dá para registrar pelo pulso e como funciona a transferência entre dispositivos.
Leia o guiaEntenda o armazenamento local, a sincronização opcional com iCloud e quais dados o RepXP nunca recebe.
Leia o guiaRegistre as suas séries em segundos. O RepXP planeja a próxima carga, para você seguir progredindo sem platôs.
Nunca mais empaque. O RepXP calcula a sua próxima carga e as suas reps com base no seu histórico de desempenho. Travado há tempo demais? O deload inteligente reduz a sua carga automaticamente para ajudar você a furar o platô.
O cronômetro de descanso com início automático e suporte a Live Activity mantém você focado no treino, não no celular.
Acompanhamento automático de recordes pessoais de carga, reps e volume. Receba um aviso quando estiver prestes a bater um recorde.
Use o que você tem. Configure exatamente as suas anilhas, halteres e aparelhos. Receba montagens de anilhas e sugestões de carga precisas, de acordo com o que você realmente tem.
Registre treinos sem internet. Tudo sincroniza entre iPhone, iPad e Apple Watch quando você voltar a ficar online.
Sincronize peso, gordura corporal e dados de treino com o Apple Health, para o seu treino ficar ao lado de tudo o que você já acompanha.
Treine pela percepção, com dados por trás. Avalie o quanto cada série, exercício ou sessão pareceu difícil com um controle deslizante rápido de RPE ou RIR, ou desligue as perguntas de vez. O seu esforço alimenta as tendências de recuperação e estresse e, no Pro, ajusta a sua progressão, aliviando depois de sessões brutais e puxando quando um levantamento pareceu fácil. Grátis para registrar e ver.
01Treino ativo com progressão automática
02Rotinas de treino e agendamento
03Análises de força e gráficos de progresso
04Mapa de calor de atividade de treino
05Painel de recordes pessoais
06Biblioteca com mais de 400 exercícios
07XP, níveis e conquistas
O RepXP coloca a privacidade em primeiro lugar. Os seus treinos, cargas e dados de saúde nunca saem do seu dispositivo. Não existe conta, e não rodamos servidores que armazenem os seus dados pessoais.
Exercícios, cargas, reps e dados do HealthKit nunca são coletados nem transmitidos. A sincronização com iCloud passa pela sua conta pessoal da Apple, que não podemos acessar.
Sem nome, e-mail, telefone ou localização. Nada do que coletamos pode identificar você, e nunca vendemos nem compartilhamos dados com terceiros.
O Firebase pode processar diagnósticos anônimos e um token pseudônimo para a entrega de notificações, nunca os detalhes dos seus treinos.
Estimativas de 1RM, cálculo de anilhas, fotos de progresso e medidas corporais em um só lugar.
Calcule o seu 1RM com fórmulas consagradas e veja os seus máximos estimados subirem com o tempo.
Visualize volume, frequência e tendências de força ao longo do tempo para identificar o que está funcionando.
Monte a barra na hora. A calculadora visual de anilhas mostra exatamente quais anilhas usar, sem conta de cabeça.
Acompanhamento de fotos protegido por privacidade, com comparações lado a lado ao longo do tempo.
Acompanhe as medidas de peito, braços, cintura e pernas para ver resultados além da balança.
Personalize para a sua academia. Configure as barras, halteres e anilhas disponíveis para receber sugestões de carga precisas.
Deixe o celular no armário. Um app completo para Apple Watch, com tudo o que você precisa para registrar treinos direto do pulso.
O RepXP tem recursos de gamificação como XP, níveis e medalhas de conquista. Totalmente opcional. Use se te motivarem, ou esconda tudo se não motivarem. Mudou de ideia depois? É só ligar de novo e nada se perde: o seu XP, os seus níveis e as suas medalhas ficam atualizados nos bastidores.
0 / 15.000 XP
Baixe o RepXP, monte a sua rotina e deixe ele cuidar da progressão a partir daí. Download grátis.
Download grátis. iPhone e Apple Watch.
