Registro de treinos direto do seu Apple Watch, sem o celular
O RepXP deixa você navegar pelas rotinas, iniciar uma sessão, registrar séries, editar carga e reps, acompanhar cardio, usar cronômetros de descanso e finalizar o treino pelo pulso.
O que você pode fazer pelo Apple Watch
O app do RepXP para Apple Watch foi pensado para a parte do treino em que você quer mexer no celular o mínimo possível. Os seus treinos salvos ficam disponíveis no seu pulso, e a sessão ativa mantém o próximo exercício, as séries planejadas e o tempo de descanso à mão.
- Inicie e finalize treinos: navegue pelos treinos salvos e complete a sessão inteira no Apple Watch.
- Registre séries de força: confirme séries concluídas, mude as reps ou a carga da série que você está prestes a fazer e aplique essa mudança às séries seguintes.
- Acompanhe o cardio: registre duração, calorias, distância, frequência cardíaca ao vivo e tempo nas zonas de frequência cardíaca das sessões de cardio.
- Gerencie a sessão: avance e volte pela rotina, pule um exercício e receba alertas com háptica do cronômetro de descanso.
- Veja oportunidades de PR: o RepXP pode mostrar quando uma série planejada pode bater um recorde pessoal.
Comece em um dispositivo e termine no outro
A transferência nos dois sentidos significa que o treino não fica preso ao dispositivo onde começou. Comece no iPhone enquanto revisa as suas metas e continue pelo Apple Watch depois de guardar o celular. Você também pode começar pelo Watch e passar para o iPhone depois.
Revise ou inicie o treino
Abra uma rotina salva no iPhone ou no Apple Watch e comece a sessão ativa.
Registre pela tela mais conveniente
Confirme séries pelo pulso ou use o iPhone quando quiser mais espaço para revisar e editar.
Finalize e revise
Complete o treino em qualquer um dos dispositivos. O RepXP processa o histórico de treinos, o XP, os recordes pessoais e os relatórios no iPhone.
Frequência cardíaca e zonas de cardio no Apple Watch
O RepXP pode exibir a frequência cardíaca ao vivo durante um treino. Quando a sessão inclui cardio, ele também pode mostrar cinco zonas de frequência cardíaca e salvar um resumo do tempo em cada zona junto com o treino concluído.
As zonas seguem o método de reserva de frequência cardíaca que o app Treino da Apple usa, com cada limite definido a partir da sua frequência cardíaca de repouso e máxima. O Apple Watch fornece as leituras de frequência cardíaca enquanto você treina. O RepXP pede permissão do Apple Health para lê-las, e o resto do app continua funcionando se você recusar.
Compatibilidade: o RepXP exige iOS 18.0 ou mais recente. O app para Apple Watch exige watchOS 11.0 ou mais recente. O RepXP está disponível em inglês, búlgaro, alemão, espanhol, francês e português (Brasil).
Para quem é a experiência no Watch
Combina muito bem
- Quem levanta peso e deixa o celular no armário ou na mochila
- Quem quer registrar séries com um toque e receber lembretes de descanso com háptica
- Sessões de força e de cardio no mesmo app de registro
- Qualquer pessoa que alterna entre o pulso e o celular durante o treino
Saiba antes de escolher
- O RepXP é feito para iPhone e Apple Watch, não para Android ou Wear OS
- Criar rotinas e ver análises detalhadas é mais fácil no iPhone
- Os recursos de frequência cardíaca exigem permissão e uma fonte compatível
- O app acompanha o seu treino, mas não conta as reps dos levantamentos automaticamente
Perguntas sobre registro de treinos no Apple Watch
Posso completar um treino inteiro sem carregar o celular?
Sim. Você pode navegar pelos treinos, iniciar, registrar, editar séries, acompanhar cardio, usar cronômetros de descanso, pular exercícios e finalizar pelo Apple Watch.
Posso alternar entre o Apple Watch e o iPhone no meio do treino?
Sim. O RepXP tem transferência nos dois sentidos, em qualquer direção, durante um treino ativo.
O app para o Watch custa algo a mais?
Não. O registro de treinos no Apple Watch está incluído no plano gratuito. Alguns recursos de progressão e análises exigem o RepXP Pro.
O RepXP conta as reps dos levantamentos automaticamente?
Não. O RepXP torna a confirmação de séries rápida, mas é você quem confirma as séries concluídas e ajusta as reps ou a carga quando o seu desempenho difere do plano.
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